Hrana koja drži sitost Osećaj gladi često nas navodi da posegnemo za grickalicama između obroka, što može da poremeti plan ishrane i da [...]
Kada jesti avokado, a kada ne – i da li je on zaista toliko zdrav? Avokado danas bez problema pronalazimo na policama supermarketa tokom cele godine, a do pre samo nekoliko godina, u našoj [...]
Kako jesti svež celer i za šta su dobri celer i limun? Možda ne svima omiljena namirnica zbog svog specifičnog ukusa, ali svež celer je prava riznica hranljivih materija. Posebno u [...]
Kako promeniti način ishrane kad krene proleće? Dolazak proleća donosi duže dane, više sunčeve svetlosti i prirodnu potrebu za promenama. Nakon zime, za koju je karakteristično [...]
Kako se koristi đumbir i za šta je dobar? Đumbir je aromatičan koren prepoznatljivog, blago ljutkastog ukusa koji se vekovima koristi i kao začin i kao prirodna podrška [...]
Kako smanjiti nadutost stomaka posle praznične trpeze? Ako vam se posle praznika čini da stomak „ne sarađuje“, da je tvrd, napet i kao da je stalno [...]
Namirnice koje sadrže vitamin B1 – 10 namirnica najbogatijih vitaminom B1 Da li se često osećate umorno, bezvoljno i kao da ste na izmaku energije? Uz sve to, ste možda [...]
Kako ukloniti pesticide sa voća i povrća? Voće i povrće su neizostavan deo zdrave ishrane, no nažalost često sadrže ostatke pesticida koji mogu biti štetni po [...]
Kako se pravi sarma? Bez sarme ne možemo da zamislimo slave, praznike i sve bitne datume. Na trpezi je često tokom zime i [...]
