Kako se rashladiti hranom i pićem tokom leta? Koje namirnice i napici snižavaju temperaturu tela Visoke letnje temperature mogu da budu veoma iscrpljujuće za organizam. Kada termometar dostiže više od 30 stepeni, mnogi traže [...]
Zdrave obrok salate – recepti za brzu pripremu i balans u organizmu Tokom toplih letnjih dana organizmu prijaju laganiji obroci koji ne opterećuju varenje, a istovremeno pružaju dovoljno energije za svakodnevne [...]
Kako napraviti sok za čišćenje jetre? Jetra je najveći unutrašnji organ i prava biohemijska fabrika našeg tela. Svakodnevno filtrira krv, neutrališe toksine, skladišti vitamine i [...]
Šta je zdrava užina i kako da je spakujete sebi za posao i deci za školu? Užina je onaj obrok koji se neretko zanemaruje, a zapravo igra važnu ulogu u održavanju energije, koncentracije i dobrog [...]
Koje brašno se koristi za hleb – vrste brašna za najlepše hlebove Da bi iz rerne zamirisao sveže pečen domaći hleb, ne treba vam samo bakin recept i strpljenje, već pre [...]
Hrana za brže sunčanje Mnogi tokom leta žele preplanuli ten koji izgleda prirodno, ujednačeno i zdravo, zbog čega se sve više govori o [...]
Šta je likopen, koje namirnice sadrže likopen i zašto je bitno da ih unosimo? Likopen je prirodni pigment iz grupe karotenoida koji voću i povrću daje karakterističnu crvenu boju. Najpoznatiji izvor likopena je [...]
Hrana bogata vlaknima Savremeni način ishrane često podrazumeva brze obroke, industrijski prerađenu hranu i nedovoljan unos svežih namirnica. Upravo zbog ubrzanog stila [...]
Šta jesti posle posta na vodi? Nakon dužeg posta na vodi, mnogi se pitaju šta jesti posle posta na vodi i kako se pravilno vratiti [...]
